Hypnoterapi - også kaldet hypnoseterapi, er terapi i hypnose. Selvom ordet "hypnose" betyder søvn på græsk sover man ikke, men er i en meget behagelig og afslappet tilstand, som kan sammenlignes med den tilstand man er i lige inden man falder i søvn.
Eller som når man dagdrømmer og er vågen, men alligevel langt væk. I denne afslappede tilstand foregår selve terapien. Man kan tale hvis man bliver bedt om det, og man er altid så meget i kontrol at man kan gå ud af tilstanden, hvis man skulle ønske det.
Hypnoterapi er så effektivt, fordi man under hypnosen får adgang til det underbevidste sind. Man går så at sige udenom den kritiske sans, som er en del af det bevidste sind.
Det ubevidste sind rummer al information fra vi er skabt og til nu. Man kunne kalde det ubevidste sind for den indre harddisk.
Her kan gamle traumer og negative overbevisninger og begrænsninger identificeres, og transformeres til mere nyttige og brugbare tilstande.
Her ligger også hele vores indre skatkammer af ressourcer, såsom mod, handlekraft, tillid og kreativitet.
Mange tror, at hypnoterapi er ensbetydende med den slags scenehypnose hvor hypnotisøren kan få folk til hvad som helst. Dette er under ingen omstændigheder tilfældet med hypnoterapi, som også kaldes klinisk hypnose.
Hypnoterapi er et samarbejde mellem terapeut og klient.
Det betyder at man som klient stadig er i kontrol, og ikke går længere end man selv er parat til.
Jeg kan ikke få nogen til at sige eller gøre noget de ikke selv vil, under hypnosen.
Hypnoterapi er korttidsterapi , som betyder at man på kortere tid end med mange andre metoder, kan opnå den ønskede forandring.
Da alle forandrer sig i deres eget tempo, kan man ikke sige præcist hvor mange sessioner man har brug for.
Dog siger man ml. 3-5 sessioner.
Nogle har brug for mere, og de allerfleste oplever en forbedring allerede efter en session.
Hypnoterapi har den gode effekt, at det spreder sig som ringe i vandet, så at sige. Det betyder at man kan opleve livet på mange andre områder også forbedres.
Jeg har naturligvis tavshedsligt ift Hypnoseskolen og NGH`s retningslinier.
