Hypnoterapi er terapi i hypnose.
Selvom ordet "hypnos" betyder søvn på græsk, sover man ikke.
Hypnose er en trance tilstand, karakteriseret ved at være en dyb, koncentreret og fokuseret tilstand.
En meget afslappet tilstand, hvor hjernebølgerne arbejder på alpha/theta niveau.
Når hjernen arbejder på det niveau er vores sind åbent og modtageligt, og her er det muligt at få adgang til det ubevidste sind, hvor alle informationer om os er lagret fra vi er skabt, og til nu.
Al læring, alle vores overbevisninger er lagret her.
Det er vores overbevisninger der styrer vores adfærd, den måde vi er i verden på.
I denne afslappede tilstand foregår selve terapien, som kan være nlp-teknikker, visualisering eller andre terapeutiske metoder.
Man kan tale hvis man bliver bedt om det, og man er altid så meget i kontrol at man kan gå ud af tilstanden, hvis man skulle ønske det.
Hypnoterapi er en effektiv behandlingsform, fordi vi i her får adgang til det ubevidste sind.
Det ubevidste sind rummer al information fra vi er skabt og til nu. Man kunne kalde det ubevidste sind for den indre harddisk.
Her kan alle oplevelser, overbevisninger og begrænsninger identificeres, og transformeres til mere nyttige og brugbare tilstande.
I det ubevidste sind ligger også hele vores indre skatkammer af ressourcer som mod, handlekraft, tillid og kreativitet.
Alle disse indre ressourcer har vi adgang til i hypnosen. Disse ressourcer kan forstærkes og anvendes til at opnå de mål vi sætter os.. Det kunne være at blive fri af en spiseforstyrrelse, en vane eller af fødselsangst.
Man kan ikke manipuleres til at afsløre sine inderste hemmeligheder, eller komme til at opføre sig som en høne.
Den form for hypnose kaldes showhypnose.
Hypnoterapi som jeg praktiserer, kaldes klinisk hypnose.
Man siger, at 10% af befolkningen ikke er hypnotiserbare.
Jeg har dog aldrig mødt en klient, som ikke kunne gå i hypnose. Men da vi alle er forskellige, har
nogle mennesker brug for flere sessioner end andre.
Alle mennesker forandrer sig i deres eget tempo.
For hver gang man er i hypnose, er man i stand til at gå dybere.
Det allervigtigste er at man vil, og har tillid til terapeuten.
Hypnoterapi er korttidsterapi , som betyder at man på kortere tid end med mange
andre metoder, kan opnå den ønskede forandring.
Dog er forløb med ml. 3-5 sessioner mest effektive, alt afhængig af problemstilling.
De allerfleste oplever en forbedring allerede efter første session.
Hypnoterapi har den gode effekt, at det så at sige spreder sig som ringe i vandet.
Det betyder , at man kan opleve, at livet på mange andre områder også forbedres.
En session varer typisk 1-1,5 time. Den første gang lidt mere.
Jeg modtager ikke klienter der er påvirkede af alkohol, stoffer eller stærk psykofarmaka.
Diagnoser som epilepsi, skizofreni, eller svær depression behandles ikke.
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.
Jeg har naturligvis tavshedspligt.
Læs evt. mere på www.dinhypnoterapeut.dk